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Ratgeber_innen / Lebenshilfe
A Creative Self-Help Guide Using CBT, CFT and DBT
To be queer is to feel different - a felt sense that you don't fit in. This can be alienating and difficult and lead to mental health challenges and lower wellbeing throughout life. Using a range of therapeutic approaches, this comprehensive, down-to-earth self-help workbook is designed to be your personal mental health resource. It is ....
Autor_innen: Dunlop, Brendan J
How to Grow Up Awesome and Autistic
This essential go-to guide gives you all the advice and tools you'll need to help you flourish and achieve what you want in life. From the answers to everyday questions such as 'Am I using appropriate body language?' and 'Did I say the wrong thing?', through to discussing the importance of understanding your emotions, looking after your ....
Autor_innen: Castellon, Siena
If you're transgender, non-binary, or any other gender under the wide and wonderful trans umbrella, this book is for you. A creative journal and workbook with a difference, this book combines coloring pages celebrating trans identity, beauty and relationships, with practical advice, journaling prompts and space for reflection to promote ....
Autor_innen: Lorenz, Theo Nicole
Heilung durch sorgsame Körperarbeit: Therapiebegleitende Übungen für Traumatherapeuten, Yogalehrer und alle, die ihren Körper heilen wollen
Traumatisierte – ganz gleich, ob sie durch Missbrauch oder Misshandlungen, einen Unfall oder einen Krieg traumatisiert wurden – können zutiefst verletzt sein und sich von ihrem Körper verraten fühlen, weil dieser sie nicht hat in Sicherheit bringen können und weil sie zudem unter Schmerzen leiden. Die vollständige Heilung eines Traumas ....
Autor_innen: Emerson, David ; Hopper, Elizabeth
Build Better Relationships through Consent, Communication, and Expressing Your Needs
Protect yourself and sustain your relationshipsBoundaries are the ways we communicate our needs. They are what allow us to feel safe among strangers, in everyday interactions, and in our closest relationships. When we have healthy boundaries, we have a strong foundation in an uncertain world. And when someone crosses your boundaries, ....
Autor_innen: Harper, Faith G.
The power of embracing our hidden neurodiversity
For every visibly Autistic person you meet, there are countless “masked” Autistic people who pass as neurotypical. Masking is a common coping mechanism in which Autistic people hide their identifiably Autistic traits in order to fit in with societal norms, adopting a superficial personality at the expense of their mental health. This can ....
Autor_innen: Price, Devon
The Transformative Power of Nature
Exhausted and wounded after coping with redundancy and depression, Amelia Marriette suddenly found her life taking a turn for the better through a chance meeting with an Austrian-born woman, Katie, with whom she was to find love. The couple relocated to Austria and Amelia set out on a journey both physical and spiritual, a journey of ....
Autor_innen: Marriette, Amelia
Untreue überdenken. Ein Buch für alle, die jemals geliebt haben
Warum Untreue passiert, warum sie so wehtut und wie wir sie überleben. Ein Mensch geht fremd. Nichts löst im Beziehungsleben eines Paares mehr Angst, mehr Heimlichtuerei und zugleich mehr Faszination aus als ein One-Night-Stand oder eine Affäre. Und nichts tut so weh. Untreue gilt als der ultimative Verrat am Partner, und sie kann alles ....
Autor_innen: Perel, Esther
Das Geheimnis des Begehrens in festen Beziehungen
Können wir begehren, was wir schon haben? Insgeheim kennen viele Paare das Problem: Die Liebe nimmt zu, doch das Begehren schwindet; man teilt den Alltag, doch die heißen Nächte werden weniger. Wieso ist es eigentlich so schwer, Liebe und Leidenschaft unter einen Hut zu bringen? Die bekannte Beziehungsexpertin und Therapeutin Esther ....
Autor_innen: Perel, Esther
Das wahrscheinlich wichtigste Buch für Frauen in der Arbeitswelt
In ihrem urkomischen Ratgeber, der irgendwo zwischen bitterböser Satire und Alltagsrealität pendelt, zeigt Sarah Cooper, wie Frauen alles erreichen können: ihre Träume verwirklichen, in ihrer Karriere erfolgreich sein und eine Führungsposition einnehmen – gleich wenn die Männer im Büro damit fertig sind, ihnen die Welt zu erklären. ....
Autor_innen: Cooper, Sarah
Myths and Stories of the Wild Woman Archetype
Within every woman there lives a powerful force, filled with good instincts, passionate creativity, and ageless knowing. She is the Wild Woman, who represents the instinctual nature of women. But she is an endangered species. For though the gifts of wildish nature belong to us at birth, society s attempt to civilize us into rigid roles ....
Autor_innen: Pinkola Estés, Clarissa
My Transition from Self-Loathing to Self-Love
With entertaining anecdotes and thoughtful observations, this memoir depicts the realities of being a trans woman - from bullying and botched coming out attempts to self-acceptance and love - whilst exploring the inaccuracies of trans representation and confront what the media has gotten wrong.
Autor_innen: Violet, Mia
