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Ratgeber_innen / Lebenshilfe

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Get Untamed
The Journal
With Untamed, Glennon Doyle -writer, activist, and "patron saint of female empowerment" (People) - ignited a movement. Untamed has been described as "a wake-up call" (Tracee Ellis Ross), "an anthem for women today" (Kristen Bell), and a book that "will shake your brain and make your soul scream" (Adele). Glennon now offers a new way of ....

Autor_innen: Doyle, Glennon

19,10 EUR
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Hello, Cruel World. 101 Alternatives to Suicide for Teens, Freaks and other Outlaws
Celebrated transsexual trailblazer Kate Bornstein has, with more humor and spunk than any other, ushered us into a world of limitless possibility through a daring re-envisionment of the gender system as we know it. Here, Bornstein bravely and wittily shares personal and unorthodox methods of survival in an often cruel world. A ....

Autor_innen: Bornstein, Kate

17,40 EUR
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How to Do the Work
As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients-and for herself-she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual wellness that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal ....

Autor_innen: LePera, Nicole 

20,30 EUR
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How to meditate
A Practical Guide To Making Friends With Your Mind
“When something is bothering you – a person is bugging you, a situation is irritating you, or physical pain is bothering you – you must work with your mind, and that is done through meditation. Working with our mind is the only means through which we’ll actually begin to feel happy and contented with the world that we live in.” — Pema ....

Autor_innen: Chödrön, Pema

26,40 EUR
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Ich bin da mal raus
Ideen gegen den Optimierungswahn
Wozu soll man aufräumen, wenn es wenige Stunden später genauso aussieht wie vorher? Und weshalb lohnt es sich, die Post zeitnah zu öffnen und ordentlich abzuheften, wenn ohnehin kein handgeschriebener, nach Veilchen duftender Liebesbrief dabei ist? Nicht der Prokrastinierer muss sich ändern, sondern die freudlose und effizienzfixierte ....

Autor_innen: Gerk, Andrea

15,50 EUR
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Immer wieder mit sich selber eins werden
Identität und Selbstwert entwickeln in einer komplexen Welt
Woher komme ich? Wer bin ich jetzt? Wohin gehe ich? Die Frage nach der eigenen Identität ist existenziell bedeutsam. Dabei entwickelt sich Identität immer im Zusammenspiel mit anderen Menschen: in der Beziehung zwischen Ich und Du, in der Auseinandersetzung mit dem Eigenen und dem Fremden. Das Werden der Persönlichkeit geschieht immer ....

Autor_innen: Kast, Verena

19,60 EUR
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Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit. Dr. med. Claudia Croos-Müller, ....

Autor_innen: Croos-Müller, Claudia

10,30 EUR
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Leben, schreiben, atmen
Eine Einladung zum Schreiben
Schreiben heißt für Doris Dörrie, das eigene Leben bewusst wahrzunehmen. Wirklich zu sehen, was vor unseren Augen liegt. Oder wiederzufinden, was wir verloren oder vergessen haben. Es ist Trost, Selbstvergewisserung, Anklage, Feier des Lebens. Doris Dörrie denkt in diesem einzigartigen Buch über das autobiographische Schreiben nach, gibt ....

Autor_innen: Dörrie, Doris

18,50 EUR
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga® die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und Wohlgefühl breiten sich aus. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Verkrampfungen lösen sich. Auf dieser CD ....

Autor_innen: Ohlig, Adelheid

14,60 EUR
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Mating in Captivity
A New York City therapist examines the paradoxical relationship between domesticity and sexual desire and explains what it takes to bring lust home.One of the world’s most respected voices on erotic intelligence, Esther Perel offers a bold, provocative new take on intimacy and sex. Mating in Captivity invites us to explore the ....

Autor_innen: Perel, Esther

18,50 EUR
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Mutig, nicht perfekt
Warum Jungen scheitern dürfen und Mädchen alles richtig machen müssen
Reshma Saujani kandidierte 2010 für einen Platz im US-Kongress. Trotz großer Ängste wagte sie den Schritt und scheiterte. Ihre Kandidatur endete in einer grandiosen Niederlage – und mit einer kathartischen Erfahrung: Egal wie peinlich und unangenehm ihr Scheitern war, sie versank nicht im Erdboden, das Leben ging weiter. Ihr wurde klar, ....

Autor_innen: Saujani, Reshma

12,40 EUR
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My Grandmothers Hands
Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
The consequences of racism can be found in our bodies - in skin and sinew, in bone and blood. In this ground-breaking, inspiring work, therapist Resmaa Menakem examines the damage, the physical consequences of discrimination, from the perspective of body-centred psychology. He argues that until we learn to heal and overcome the ....

Autor_innen: Menakem, Resmaa  

12,90 EUR
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