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Ratgeber_innen / Lebenshilfe
Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth
As a woman of color, you are more likely to experience oppression, discrimination, and physical or sexual violence in your lifetime. In addition, your family may have experienced generational trauma and systemic racism going back for centuries. This old and new trauma can manifest in both the mind and body. However, there are ways you can ....
Autor_innen: Blackwell, Kelsey
Wie wir die Ursache von Stress und Krankheit behandeln und den Kreislauf von Trauma und Gewalt durchbrechen
Wodurch entstehen Traumata? Die renommierte Psychotraumatologin Dr. Maggie Schauer weiß, wie viele Menschen in vermeintlich friedlichen Umgebungen traumatisiert werden: durch häusliche Gewalt, sexuelle und emotionale Übergriffe, Ablehnung und Ausgrenzung, schwere Krankheiten oder andere schwierige Ereignisse, die sich im Leben häufen. ....
Autor_innen: Schauer, Maggie
Wie Frauen und Mädchen Ängste erleben und bewältigen
Ohne Angst können wir nicht überleben. Aber viele Frauen und Mädchen haben mehr Angst, als ihnen guttut. Woran liegt das? Die Psychologin Barbara Voigt und die Ärztin und Journalistin Beate Wagner unternehmen anhand von Studien, Berichten von Expert:innen und Betroffenen eine Reise in die Erfahrungswelt von Frauen und Mädchen mit ....
Autor_innen: Voigt, Barbara; Wagner, Beate
Warum sie anders genau richtig sind
Autistische Frauen und Mädchen erhalten oft eine sehr späte Diagnose, denn ihre Symptome sind auf den ersten Blick unauffällig und werden häufig missinterpretiert. »Ich bin anders, ich bin falsch.« – diesen schmerzhaften Glaubenssatz verinnerlichen viele Autistinnen schon früh. Sie kämpfen gegen starke Selbstzweifel und können psychische ....
Autor_innen: Mannherz, Manon; Ditrich, Ismene; Koentges, Christa
Die Kraft der weiblichen Urinstinkte
In ihrem Weltbestseller »Die Wolfsfrau« erzählt die Märchenerzählerin und Psychoanalytikerin Clarissa Pinkola Estés von der wilden, ungezähmten Urfrau. Sie steckt in jeder weiblichen Psyche und verleiht Frauen ihre Kreativität, Energie und Kraft. Seit Jahrhunderten wird die »wilde Frau« von einem männlich orientierten Wertesystem ....
Autor_innen: Pinkola Estés, Clarissa
Resilienz und Empowerment für Trans* und Queers
Wie können trans* und queere Menschen Selbstbewusstsein und Resilienz aufbauen in einer Welt, in der wir täglich mit Ignoranz, Ungleichheit und Diskriminierungen konfrontiert sind? Dieses Arbeitsbuch hilft dabei, internalisierte Homo- und Transfeindlichkeit abzulegen, stressige Situationen zu bewältigen und eine starke Community ....
Autor_innen: Singh, Anneliese
In the tradition of Octavia Butler, Emergent Strategy is radical self-help, society-help, and planet-help designed to shape the futures we want to live. Change is constant. The world is in a continual state of flux. It is a stream of ever-mutating, emergent patterns. Rather than steel ourselves against such change, this book teaches us to ....
Autor_innen: Brown, Adrienne Maree
über trauer reden
Trauer hat ein schlechtes Image. Zu Unrecht! Trauer ist ein Prozess, durch den wir lernen, mit unseren Verlusten zu leben. Susann Brückner und Caroline Kraft zeigen, wie unterschiedlich wir trauern, und entlarven weitverbreitete Irrtümer darüber, was passiert, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Denn Trauer ist nicht das, wofür sie gehalten ....
Autor_innen: Brückner, Susann; Kraft, Caroline
Gefühle und was Wasserbälle damit zu haben
Frau Dr. Dipl. Psych. Blume erklärt, was Wasserbälle mit Gefühlen und die Autobahn mit Gewohnheiten zu tun hat, gibt hilfreiche Tipps, wie wir mit dem ständigen Grübeln umgehen können und hilft dabei, einen Notfallplan für Krisen zu erstellen.Die gesammelten Comics aus dem Internet zu Panik und mentaler Gersundheit, recherchiert und ....
Autor_innen: Selle, Janine / Hillerzeder, Lea
The Journal
With Untamed, Glennon Doyle -writer, activist, and "patron saint of female empowerment" (People) - ignited a movement. Untamed has been described as "a wake-up call" (Tracee Ellis Ross), "an anthem for women today" (Kristen Bell), and a book that "will shake your brain and make your soul scream" (Adele). Glennon now offers a new way of ....
Autor_innen: Doyle, Glennon
Celebrated transsexual trailblazer Kate Bornstein has, with more humor and spunk than any other, ushered us into a world of limitless possibility through a daring re-envisionment of the gender system as we know it. Here, Bornstein bravely and wittily shares personal and unorthodox methods of survival in an often cruel world. A ....
Autor_innen: Bornstein, Kate
Töchter und der Tod der Mutter
Das Sterben der eigenen Mutter zu erleben ist einer der größten Einschnitte im Leben. Töchter erleben deren Tod nicht nur als großen Verlust, sondern sind darüber hinaus mit ambivalenten und verwirrenden Gefühlen konfrontiert, mit denen sie vorher oftmals nicht gerechnet hatten. Ingrid Strobl begleitet die Leserin einfühlsam und ehrlich ....
Autor_innen: Strobl, Ingrid
