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Ratgeber_innen / Lebenshilfe / Trauer
Healing, Body-Centered Practices for Women of Color to Reclaim Confidence, Dignity, and Self-Worth
As a woman of color, you are more likely to experience oppression, discrimination, and physical or sexual violence in your lifetime. In addition, your family may have experienced generational trauma and systemic racism going back for centuries. This old and new trauma can manifest in both the mind and body. However, there are ways you can ....
Autor_innen: Blackwell, Kelsey
Wie du finanziell resilient wirst und nicht nur durchhältst, sondern wächst – egal, was kommt
Erst wenn wir finanziell resilient sind, können wir wirklich selbstbestimmt handeln. In der aktuellen Multi-Krise ist unsere finanzielle Sicherheit bedroht: Inflation, wirtschaftlicher Abschwung, künstliche Intelligenz, Rechtsruck und die politische Weltlage führen zu Unsicherheit – gerade bei Frauen, die durch unbezahlte Carearbeit und ....
Autor_innen: Wegelin, Natascha
Wie Frauen und Mädchen Ängste erleben und bewältigen
Ohne Angst können wir nicht überleben. Aber viele Frauen und Mädchen haben mehr Angst, als ihnen guttut. Woran liegt das? Die Psychologin Barbara Voigt und die Ärztin und Journalistin Beate Wagner unternehmen anhand von Studien, Berichten von Expert:innen und Betroffenen eine Reise in die Erfahrungswelt von Frauen und Mädchen mit ....
Autor_innen: Voigt, Barbara; Wagner, Beate
Warum sie anders genau richtig sind
Autistische Frauen und Mädchen erhalten oft eine sehr späte Diagnose, denn ihre Symptome sind auf den ersten Blick unauffällig und werden häufig missinterpretiert. »Ich bin anders, ich bin falsch.« – diesen schmerzhaften Glaubenssatz verinnerlichen viele Autistinnen schon früh. Sie kämpfen gegen starke Selbstzweifel und können psychische ....
Autor_innen: Mannherz, Manon; Ditrich, Ismene; Koentges, Christa
Die Kraft der weiblichen Urinstinkte
In ihrem Weltbestseller »Die Wolfsfrau« erzählt die Märchenerzählerin und Psychoanalytikerin Clarissa Pinkola Estés von der wilden, ungezähmten Urfrau. Sie steckt in jeder weiblichen Psyche und verleiht Frauen ihre Kreativität, Energie und Kraft. Seit Jahrhunderten wird die »wilde Frau« von einem männlich orientierten Wertesystem ....
Autor_innen: Pinkola Estés, Clarissa
Resilienz und Empowerment für Trans* und Queers
Wie können trans* und queere Menschen Selbstbewusstsein und Resilienz aufbauen in einer Welt, in der wir täglich mit Ignoranz, Ungleichheit und Diskriminierungen konfrontiert sind? Dieses Arbeitsbuch hilft dabei, internalisierte Homo- und Transfeindlichkeit abzulegen, stressige Situationen zu bewältigen und eine starke Community ....
Autor_innen: Singh, Anneliese
Wie viele von uns hat Saskia Jungnikl Angst vor dem Tod. Vor allem seit ihr Vater gestorben ist. Doch anstatt sich weiter zu fürchten, sucht sie den Tod auf: im Leichenschauhaus, bei Bestattern, in einem Hospiz. Sie begibt sich auf Spurensuche, lernt, wie Religionen mit dem Tod und der Frage, was danach kommt, umgehen. Sie findet heraus, ....
Autor_innen: Jungnikl, Saskia
In the tradition of Octavia Butler, Emergent Strategy is radical self-help, society-help, and planet-help designed to shape the futures we want to live. Change is constant. The world is in a continual state of flux. It is a stream of ever-mutating, emergent patterns. Rather than steel ourselves against such change, this book teaches us to ....
Autor_innen: Brown, Adrienne Maree
über trauer reden
Trauer hat ein schlechtes Image. Zu Unrecht! Trauer ist ein Prozess, durch den wir lernen, mit unseren Verlusten zu leben. Susann Brückner und Caroline Kraft zeigen, wie unterschiedlich wir trauern, und entlarven weitverbreitete Irrtümer darüber, was passiert, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Denn Trauer ist nicht das, wofür sie gehalten ....
Autor_innen: Brückner, Susann; Kraft, Caroline
Letters to Lost Souls
Hypnotherapist Thom (Fierce Femmes and Notorious Liars) explores hope, forgiveness, and love in these heartrending prose poems. Growing up in Vancouver as a Chinese Canadian trans girl, Thom was no stranger to what she calls the “harsher side of human nature,” but faith in the power of human bonds “has always been my solace and my guide,” ....
Autor_innen: Thom, Kai Cheng
Gefühle und was Wasserbälle damit zu haben
Frau Dr. Dipl. Psych. Blume erklärt, was Wasserbälle mit Gefühlen und die Autobahn mit Gewohnheiten zu tun hat, gibt hilfreiche Tipps, wie wir mit dem ständigen Grübeln umgehen können und hilft dabei, einen Notfallplan für Krisen zu erstellen.Die gesammelten Comics aus dem Internet zu Panik und mentaler Gersundheit, recherchiert und ....
Autor_innen: Selle, Janine / Hillerzeder, Lea
»Der Kopf eines Trauernden ist nicht viel klarer als der Kopf eines Verliebten und jedem Quatsch ausgeliefert.« Wer die Trauer nicht überwinden kann oder will, hat eine andere Option: mit ihr leben zu lernen. Olga Martynova hat nach dem Tod ihres Mannes, des russischen Dichters Oleg Jurjew, vier Jahre lang an diesem großen Essay ....
Autor_innen: Martynova, Olga
