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Ratgeber_innen / Lebenshilfe
Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
The consequences of racism can be found in our bodies - in skin and sinew, in bone and blood. In this ground-breaking, inspiring work, therapist Resmaa Menakem examines the damage, the physical consequences of discrimination, from the perspective of body-centred psychology. He argues that until we learn to heal and overcome the ....
Autor_innen: Menakem, Resmaa
Von ihrem Autismus erfährt Denise Linke eher zufällig. Ein Mitbewohner ihrer WG hat Asperger und rät ihr, sich auch testen zu lassen: Volltreffer. Mit Witz und Charme erzählt sie von ihrem außergewöhnlichen Leben - und zeigt auf, was unsere Gesellschaft von denen lernen kann, die anders sind. Und warum Neurodiversität eine große Chance ist.
Autor_innen: Linke, Denise
A Parent's Guide to Supporting Your LGBTQIA+ Kid Through Coming Out and Beyond
Coming out is one of the trickiest moments for families and this essential coming out parenting guide is here to help. With loads of helpful information about a wide range of orientations, cultures, effective communication strategies and stories from families who have been there throughout, this guide is your go-to for you and your family.
Autor_innen: Sovec, John
Das kleine Glück dazwischen
Wie ein zartes Wölkchen am Himmel zieht sie unbemerkt vorbei – die kleine Pause zwischen zwei intensiven Arbeitsphasen, dem dritten und vierten Opern-Akt oder der fünften und sechsten Schulstunde. Die Sommerpause des Parlaments, beim »Tatort« oder im Fußball: Sie erscheint wie ein unbedeutendes Dazwischen, eine zweckdienliche Lücke im ....
Autor_innen: Gerk, Andrea
Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen
Das Powerbook hilft jungen Menschen nach leidvollen Lebenserfahrungen. Wer das erste Powerbook schon als Orientierung für sich nutzen konnte, findet hier weitere Unterstützung auf dem Heilungsweg, wenn es nicht mehr weitergeht. In einfacher Sprache, an vielen Fallbeispielen erklärt und anhand anschaulicher Bilder vermittelt der Autor ....
Autor_innen: Krüger, Andreas
LGBTIQ+ people are more likely than cisgender and heterosexual individuals to suffer with mental health issues, yet often have poorer therapeutic outcomes. Mainstream Eurocentric psychotherapeutic theories, developed largely by heterosexual, cisgender and white theorists, tend to see LGBTIQ+ as a singular group through this “othered” ....
Autor_innen: Czyzselska, Jane C. (Hg.)
Eine feministische Perspektive (Mit zahlreichen Abbildungen von Slinga Illustration)
Svenja Gräfen hielt Self-Care lange für egoistisch, unsolidarisch und allem voran für ein falsches Versprechen der milliardenschweren Wellness-Industrie. Höchste Zeit für ein Update: Denn eigentlich ist Selbstfürsorge weder Produkt noch Luxus, sondern zugänglich für jede*n und eine Basis, um auch für andere da sein zu können. In diesem ....
Autor_innen: Gräfen, Svenja
An important addition to the literature of cancer by an award-winning scholar and memoirist.Elaborating upon her “Living with Cancer” column in the New York Times, Susan Gubar helps patients, caregivers, and the specialists who seek to serve them. In a book both enlightening and practical, she describes how the activities of reading and ....
Autor_innen: Gubar, Susan
Free yourself from grind culture and reclaim your life
What would it be like to live in a well-rested world? Far too many of us have claimed productivity as the cornerstone of success. Brainwashed by capitalism, we subject our bodies and minds to work at an unrealistic, damaging, and machine-level pace –– feeding into the same engine that enslaved millions into brutal labor for its own ....
Autor_innen: Hersey, Tricia
Warum selbstbestimmtes Abschiednehmen so wichtig ist - Was wir über Trauer und Bestattung wissen sollten
Wie wollen wir Abschied nehmen? Wenn ein für uns wichtiger Mensch stirbt, sind wir oft nicht darauf vorbereitet. Dabei ist es sicher, dass wir alle im Laufe unseres Lebens nahe Menschen an den Tod verlieren werden. Doch kann man sich überhaupt auf den Tod vorbereiten? Sarah Benz und Katrin Trommler sagen: Ja, man kann! Die beiden Frauen ....
Autor_innen: Benz, Sarah; Trommler, Katrin
How to heal in times of anxiety, loss and change
Self-care for Tough Times is a gentle yet powerful toolkit to help during difficult times, such as the end of a relationship, loss of a loved one, career change and times of heightened emotions or anxiety. These are the times when self-care is most important and yet often forgotten, but just a few small moments can make a huge difference ....
Autor_innen: Reading, Suzy
A Guide to Reclaiming Yourself
End the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.Healthy boundaries. We all know we should have them in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean - and how ....
Autor_innen: Tawwab, Nedra Glover
