Ratgeber_innen / Lebenshilfe

Polyamory can be fun, sweet and liberating. But ethical nonmonogamy can also take work.Relationship coach Evita “Lavitaloca” Sawyers streamlines the vast abstractions of “working on yourself” into a guided tour of rigorous self-reflection. Building upon her wealth of experience in fostering the journey from monogamy to nonmonogamy, ....

Das Leben ist unverfügbar, und die Zukunft ist offen, nicht festgelegt. Das ermöglicht uns Menschen, kreativ zu sein, Möglichkeiten auszuloten, im Fluss des Lebens zu sein. Wir können aber nichts Neues beginnen, wenn wir uns nicht immer wieder von Altem verabschieden, es sterben lassen. Und auch wir selbst werden geboren und müssen ....

Würdest du auf deinen Körper hören, wenn er dir sagt, dass du wandern gehen sollst?Amelia Marriette hat es getan. Und genau das hat ihr Leben komplett verändert. Amelia arbeitete in ihrem Traumjob als Kunstkuratorin in einem Museum inSouth Devon in Großbritannien, als sie nach sieben Jahren ihren Job verlor. Es folgten Depression und ....

Wir alle schlottern mit den Knien – wen wundert’s. Angesichts des rasenden Tempos, der elenden Zersplitterung unserer Aufmerksamkeit und all der düsteren Zukunftsprognosen, die uns in den Knochen stecken? Die einen kompensieren vor sich hin, die anderen tümpeln bis über beide Ohren in einer Problemtrance herum. Was also tun, um nicht ....

Auf der Suche nach Literatur über ihre Autistische Wahrnehmung hat Maria Zimmermann beschlossen, selbst ein Buch darüber zu schreiben und zu gestalten. Im Verlauf lernte sie, wie sehr die Sprache, welche wir benutzen, um über etwas zu sprechen, unsere Beziehung dazu prägt.Sie spricht von Entdeckung, nicht Diagnose. Merkmal, nicht ....

In Atlas of the Heart, Brown takes us on a journey through eighty-seven of the emotions and experiences that define what it means to be human. As she maps the necessary skills and an actionable framework for meaningful connection, she gives us the language and tools to access a universe of new choices and second chances - a universe ....

Emotionen als Quelle der Lebendigkeit, Träume als Wegweiser, das Reifen am Du. Verena Kast umkreist Themen, die mit dem Abenteuer Selbstwerdung zu tun haben. Selbstwerdung, auch Individuation genannt, ist ein lebenslanger Prozess. Es geht darum, sich zu einem autonomen und gleichzeitig beziehungsfähigen Menschen zu entwickeln - der zu ....

Welche Verhaltensmuster, welche Prägungen, welches Trauma habe ich von meinen Vorfahren »vererbt« bekommen? Wie kann ich sie erkennen und wie kann ich diesen Kreis durchbrechen und heilen?Dr. Mariel Buqué liefert Erkenntnisse zu diesem Thema, das einerseits zu einem tieferen Verständnis für generationenübergreifende Traumata führt und ....

How to pass on strength not pain to those you love.When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives, hurting our family, friends and colleagues. Eventually, this hurt spreads further, ....

Chaos – oder: It’s a system! Hass und Liebe, Enttäuschung und Freude, Scham und Vertrauen Alles Chaotische scheinen wir am liebsten zu verstecken. Wir leben in einer Gesellschaft, die Chaos verachtet, in einem System, das Zucht und Ordnung propagiert. Aber: Woher kommt das eigentlich? Weshalb liegt uns das Chaos so fern, wo es uns doch ....

Taking on the bicycle as a means of making sense of life and death, contributors write about their experiences on a bike enjoying the little things about everyday life, while also dealing with loss, trauma and fear. Contributions range from the lyrical to the profane, the deeply personal to the keenly analytical. Includes essays, art and ....

Der inspirierende Folgeband des Weltbestsellers »Becoming«: Die ehemalige First Lady Michelle Obama teilt mit uns ihr Wissen und ihre kraftvollen Strategien für Hoffnung und Gleichgewicht in unsicheren Zeiten. Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. ....