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Beschreibung
Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.
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Warum es normal nicht gibt
Ist mein Bauchnabel komisch? Wie muskulös sollte man sein? Warum sind meine Haare nicht glatt? Schon 10-Jährige beurteilen ihre Körper oft im Vergleich mit Idealbildern aus den Medien. Denn wo sehen wir überhaupt echte Körper? Nackte Bäuche und Hintern, Haut und Haare in all ihren natürlichen Formen und Farben? Hier darf man gucken! ...
Autor_innen: Eismann, Sonja
Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern. In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache „Nebenbei“-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum ...
Autor_innen: Croos-Müller, Claudia
In “Mimis kunterbunter Welt” wird Kindern spielerisch ein Bewusstsein für Vielfalt und Inklusion vermittelt. Zu sehen sind Menschen mit und ohne Behinderung, People of Color, gleichgeschlechtliche (Eltern-)paare, obdachlose Menschen, aufgebrochene Geschlechterklischees, Körperformen aller Art, genderneutrale Menschen und vieles mehr.
Autor_innen: ulila Verlag (Hg.)
Over 3 dozen cunts of every size and description for you to color. Originally used for a sex education class.
Autor_innen: Corinne, Tee
Was passiert wenn Mutter und Sohn auf den gleichen Typ Mann stehen? Wie hat es eine lesbische Familie aus der Ukraine nach Deutschland verschlagen? Wie fühlen sich homosexuelle Geflüchtete in ihrer neuen Heimat? Was ist eigentlich die »dritte Option«? Wie fühlt es sich an wenn man auf Männer und Frauen steht? – Unter dem Motto Ach, so ist ...
Autor_innen: Schradi, Martina
Wie mit Privilegien und Diskriminierungen umgehen?
Wie geht es Scham zu umarmen statt vor Scham im Boden zu versinken? Hier ist das ‚7-Tage-Programm zum Scham umarmen‘ – mit Erklärungen und Anekdoten, kleinen Übungen und Reflexionsfragen. Aufbauend auf eigenen Erfahrungen und mit einer Vielzahl konkreter Beispiele bietet das Buch zahlreiche Aha-Momente dazu, wie es geht nicht in Scham zu ...
Autor_innen: Sannik Ben, Dehler
